Een rotator cuff hechting is een operatie waarbij de afgescheurde pees van de schouderspieren opnieuw vastgezet wordt op het bot. Klinkt technisch, maar het gaat vooral over beter kunnen heffen, reiken en slapen zonder storende pijn. Bij KineOst Schilde focussen we op heldere uitleg en een persoonlijke revalidatie die past bij jouw leven.
Twijfel je of een rotator cuff hechting bij jou aan de orde is, bespreek dit dan met je huisarts en orthopedist. Voor de revalidatie daarna staan we klaar om je stap voor stap te begeleiden. Lees rustig verder en neem gerust contact op als je vragen hebt.
De rotator cuff bestaat uit vier spieren met hun pezen die als een kraag rond de schouderkop liggen. Ze houden de schouder stabiel en helpen bij draaien en heffen van de arm. Bij een scheur kan krachtverlies ontstaan en kost bovenhands werken meer moeite. Een rotator cuff hechting zet de pees opnieuw vast zodat de schouder terug beter kan samenwerken.
De term rotator cuff hechting wordt ook wel eens rotator cuff repair genoemd. Het doel is niet alleen pijnvermindering, maar vooral functionele winst in het dagelijks leven. Denk aan een jas aantrekken, bovenaan een kast iets nemen of weer comfortabel fietsen zonder dat de schouder telkens protesteert.
Niet elke scheur vraagt meteen een operatie. Vaak wordt eerst een periode van oefentherapie, pijnmanagement en aanpassingen in je activiteiten besproken. Als het comfort of de kracht toch onvoldoende verbetert, zal je orthopedist uitleggen of een rotator cuff hechting aangewezen is. De uiteindelijke beslissing neem je samen met de arts.
Heb je vragen over je schouderklachten in het algemeen, dan vind je op onze website extra info. Je kan starten bij een overzichtspagina over schouderklachten. Je arts verwijst je door en daarna plannen we bij KineOst Schilde de juiste revalidatie aanpak.
De meest gebruikte techniek is een kijkoperatie van de schouder. Via kleine sneetjes gebruikt de orthopedist een camera en instrumenten om de pees terug op het bot te fixeren met ankertjes. Soms kiest men voor een kleine open techniek. Welke optie bij jou past, bespreek je met je orthopedist. Wil je meer lezen over het principe van een kijkoperatie, bekijk dan onze pagina over een kijkoperatie van de schouder.
Na de rotator cuff hechting draag je meestal een draagband (mitella) om de pees te beschermen. Nadien start de revalidatie gefaseerd. Het tempo hangt af van het type scheur, de kwaliteit van het peesweefsel en de instructies van je arts. Je kinesitherapeut stemt dit nauwgezet af met het voorschrift.
Bij KineOst Schilde leggen we uit wat je mag verwachten en wat je beter nog even vermijdt. We bouwen stap voor stap op zodat je vertrouwen groeit. Dankzij onze combinatie van kinesitherapie en osteopathie krijg je een brede blik op beweging, ademhaling en coördinatie. We houden het duidelijk en haalbaar.
We werken volgens fases die logisch aanvoelen. Onderstaande omschrijving geeft je houvast. De exacte invulling gebeurt altijd op voorschrift van je arts en op maat van jouw schouder.
Fase 1: bescherming en pijncontrole
Je leert hoe je de draagband correct gebruikt en welke houdingen comfort geven. We starten met veilige bewegingen binnen de grenzen die je arts aangeeft. Kleine circulatieoefeningen en zachte technieken helpen de schouder rustig blijven bewegen zonder de hechting te belasten. Eventueel passen we manuele therapie toe rond de nek, ribben en schouderblad om spanning te verminderen.
Fase 2: soepel bewegen zonder overbelasting
We begeleiden je naar grotere bewegingsuitslag gecontroleerd en zonder forceren. Je leert voelen wanneer het genoeg is. We oefenen samen vlotte dagelijkse bewegingen zoals je trui aantrekken en licht reiken. Info en geruststelling zijn hier net zo belangrijk als de oefening zelf.
Fase 3: kracht, controle en houding
We bouwen aan stabiele schouderbladspieren en functionele kracht. Dat doen we met eenvoudige, heldere oefeningen die thuis goed haalbaar zijn. Je krijgt concrete cues zodat je weet wat je moet voelen. We bewaken de dosering en schakelen tijdig terug als de schouder te prikkelbaar reageert.
Fase 4: terug naar werk, hobby en sport
Samen bepalen we welke bewegingen jij nodig hebt. Tillen op het werk, tuinieren, spelen met de kinderen of bovenhands sporten vragen elk een andere voorbereiding. We simuleren die taken in de oefenzaal en bouwen vertrouwen op. Heb je bijkomende vragen, dan nemen we die telkens mee naar de volgende sessie.
Zo ziet postoperatieve revalidatie er bij ons uit: duidelijk, persoonlijk en afgestemd op jouw doelen. We communiceren met je arts wanneer dat zinvol is, zodat iedereen op dezelfde golflengte zit.
Volg altijd de richtlijnen van je orthopedist. Die zijn bepalend voor wanneer je welke bewegingen mag doen. We vullen die instructies aan met concrete tips op consultatie, zodat je weet wat veilig is en wat je beter nog even uitstelt.
Veel mensen slapen de eerste tijd comfortabeler met extra kussens zodat de schouder ondersteund is. Koude kan helpen om de regio te kalmeren. Doe dit enkel zoals je arts adviseert. Huishoudelijke taken bouw je rustig op. Twijfel je over autorijden, werkhervatting of sport, bespreek dit met je arts en je therapeut. We zoeken dan samen een veilige tussenstap.
Kom je na een scheur volledig terug op je vroegere niveau?
Veel mensen ervaren na een rotator cuff hechting merkbare winst in dagelijkse activiteiten. Hoe ver je terugkeert, hangt onder andere af van het type scheur, de kwaliteit van het peesweefsel, de belasting die je van je schouder vraagt en de revalidatie-opbouw. We mikken op comfortabel functioneren in jouw context en begeleiden je realistisch en positief.
Welke types hechting bestaan er?
In grote lijnen wordt de pees opnieuw op het bot vastgezet. Dat kan via een kijkoperatie of via een kleine open techniek. Het doel blijft hetzelfde: stabiliteit en kracht teruggeven. De arts bespreekt welke aanpak voor jouw schouder de beste keuze is. Wij stemmen je revalidatie daarop af.
Wanneer is een operatie niet aangewezen?
Soms is een operatie minder zinvol, bijvoorbeeld wanneer je weinig hinder ervaart of wanneer je arts inschat dat oefentherapie voldoende is. Ook algemene gezondheid en peeskwaliteit spelen mee in die afweging. De beslissing is altijd individueel en wordt door de arts met jou besproken. Nadien kan je voor gerichte begeleiding bij ons terecht.
Gebeuren scheuren plots of juist geleidelijk?
Beide komen voor. Een scheur kan ontstaan bij een onverwachte beweging of val. Ze kan ook geleidelijk groeien bij pezen die al wat kwetsbaarder zijn. Opbouwende belasting, je werkcontext en de manier waarop je beweegt spelen mee. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om duurzaam sterker te worden.
Een rotator cuff hechting is iets anders dan een overprikkelde pees zonder scheur. Bij rotator cuff tendinopathie draait het vaak om doseren, versterken en bewegen binnen comfort. Soms wordt de term inklemming gebruikt bij pijn bovenaan de schouder. Je leest er meer over bij impingement in de schouder. Ook een slijmbeursontsteking of een frozen shoulder vraagt een andere aanpak. Twijfel je welke richting het uitgaat, vraag advies aan je huisarts en volg daarna de doorverwijzing.
In sommige specifieke situaties kiest de orthopedist voor een andere ingreep, zoals een omgekeerde schouderprothese. Dat is enkel aan de orde wanneer je arts dit passend vindt. Wat je traject ook is, wij zorgen voor duidelijke revalidatie met haalbare stappen.
We starten met een gesprek over je werk, hobby’s en doelen. Zo weten we wat voor jou echt belangrijk is. Daarna toetsen we je schouderfunctie en leggen we de focus op wat je vandaag al kan. Kleine successen tellen. Je krijgt begrijpelijke oefeningen en we houden de uitvoering samen in het oog. Zo bouw je vertrouwen op in je schouder.
Onze aanpak combineert oefentherapie met gerichte technieken. Denk aan het vrijmaken van de schouderbladregio, de ribben en de nek om beweging vloeiender te maken. We gebruiken duidelijke instructies, zonder overbodig vakjargon. Jij beslist mee. En heb je eens een mindere dag, dan passen we meteen aan. Dat is het voordeel van een persoonlijke aanpak.
Wil je lezen hoe we in het algemeen werken met hands-on technieken, bekijk dan onze pagina over manuele therapie. Voor het bredere kader van herstel na een ingreep verwijzen we je ook graag naar onze uitleg over postoperatieve revalidatie.
Je krijgt duidelijke uitleg in mensentaal. We luisteren eerst en beslissen dan samen. We stemmen je revalidatie af op jouw werk, gezinssituatie en hobby’s. Onze therapeuten volgen bijscholingen en wisselen expertise uit in team. Zo bieden we je een doordachte, maar warme aanpak.
We kiezen voor haalbare stappen met duidelijke afspraken. We evalueren regelmatig en sturen bij wanneer nodig. Je staat er niet alleen voor. Heb je vragen tussen de afspraken door, stel ze gerust. We nemen graag de tijd om je verder te helpen.
Heb je een rotator cuff hechting gepland of net achter de rug en zoek je een revalidatie die bij jou past? Na doorverwijzing door je arts ben je welkom bij KineOst Schilde. Bel ons of stuur een bericht. We plannen snel een eerste consult in en zorgen voor duidelijke begeleiding van de eerste tot de laatste stap.
Wil je intussen al wat bijleren over veelvoorkomende schouderproblemen, dan kan je rustig verder lezen op onze pagina over schouderklachten. Zo kom je met een gerust gevoel naar je afspraak.
Afspraken bij onze kinesisten of osteopaat kunnen telefonisch gemaakt worden of via ons online systeem. Voor dringende afspraken verzoeken wij u contact met ons op te nemen via telefoon
Afspraken voor een huisbezoek kunnen enkel telefonisch gemaakt worden.
