Reflux betekent dat maaginhoud richting de slokdarm gaat. Je voelt dat vaak als een brandend of zuur gevoel achter het borstbeen of een oprisping na het eten. Het is vervelend, kan je slaap verstoren en je eetlust beïnvloeden. Bij KineOst Schilde nemen we je klachten ernstig, luisteren we naar je verhaal en zoeken we doelgericht naar wat jou triggert. Zo krijg je heldere uitleg, een plan dat bij jou past en praktische tips waar je meteen mee verder kan.
We kijken niet alleen naar je maag of slokdarm, maar ook naar je ademhaling, ribben, middenrif en houding. Zo pakken we meerdere schakels aan die reflux kunnen onderhouden. Wil je weten wat we voor jou kunnen doen? Lees verder en neem gerust contact op als je vragen hebt.
De ervaring bij reflux verschilt van persoon tot persoon. Toch komen een aantal signalen vaak terug. Het helpt om die te herkennen en te benoemen. Zo kan je gericht aan de slag.
Waar voel je zure reflux het sterkst? Meestal zit het rond het midden van de borstkas, net achter het borstbeen. Het kan uitstralen naar de keel of tussen de schouderbladen. Sommige mensen merken het vooral bij inspanningen die de druk in de buik verhogen, zoals tillen, persen of intens hoesten.
Reflux ontstaat niet door één enkele factor. Vaak spelen meerdere elementen tegelijk mee. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken of triggers die we bij patiënten horen en zien. We benoemen ze zodat je ze kan herkennen en waar mogelijk bijsturen.
Omdat reflux meerdere schakels heeft, is het zinvol om breder te kijken. We onderzoeken onder andere hoe je ribben bewegen, hoe je middenrif mee ademt en welke gewoonten in je dag de klachten uitlokken. Dat geeft duidelijkheid en rust.
Heb je regelmatig last van reflux, belemmert het je slaap of comfort of blijf je twijfelen over wat je voelt? Overleg dan met je huisarts. Zo krijg je duidelijkheid over je situatie en of aanvullend onderzoek nodig is. Nadien kan je bij ons terecht om je klachtgericht aan te pakken osteopathie, afgestemd op jouw doelen.
Er is geen vaste termijn of uniforme aanpak die voor iedereen hetzelfde werkt. Samen bekijken we wat haalbaar is en welke stappen het meeste effect hebben in jouw dagelijkse leven.
Kleine, haalbare aanpassingen kunnen veel verschil maken. Niet alles werkt voor iedereen even sterk, maar met deze suggesties kan je veilig experimenteren en voelen wat jou helpt.
Wil je dit gerichter aanpakken met begeleiding en technieken die spanning rond ribben, wervelkolom en middenrif helpen verminderen? Dan is een behandeltraject bij ons zinvol. We stemmen af op jouw situatie, zonder ingewikkelde schema’s.
Bij KineOst Schilde start elke behandeling met luisteren. We brengen je klachten in kaart, vragen naar wanneer je last hebt, hoe je eetmomenten eruitzien en welke houdingen of bewegingen het versterken. Daarna volgt een gericht onderzoek van je ribben, middenrif, bovenbuik en wervelkolom. Ook je ademhaling en hoe je beweegt doorheen de dag bekijken we mee. Zo zien we waar we het meest kunnen winnen.
Osteopathie is de pijlers van onze aanpak. Met zachte mobilisaties, technieken voor borstkas en bovenbuik en aandacht voor het middenrif verlagen we spanning en verbeteren we de beweeglijkheid. Vaak geeft dat snel meer comfort. Vanuit daar bouwen we verder met eenvoudige adviezen op maat. Lees meer over onze aanpak op de pagina over osteopathie.
Een ontspannende, efficiënte ademhaling is een vaste component. Je leert voelen hoe een rustige buikademhaling werkt, wanneer je die inzet en waar je op let. We koppelen die ademhaling aan haalbare gewoonten, zoals rechtop zitten na het eten of even bewegen voor je neerligt. Er komt geen ingewikkeld schema aan te pas, wel duidelijke uitleg en kleine stappen.
Veel mensen met reflux merken óók klachten ter hoogte van darmen of stoelgang. Dat hoeft niet bij jou zo te zijn, maar we houden er rekening mee. Lees meer over mogelijke linkjes met klachten ter hoogte van je darmen. Ervaar je regelmatig moeite met stoelgang? Dan vind je praktische info bij last van constipatie. We stemmen onze behandeling altijd af op wat je werkelijk voelt en nodig hebt.
Het doel is eenvoudig: minder opflakkeringen, rustiger ademhalen, vrijer bewegen en meer grip op momenten die voor jou lastig zijn. We houden de drempel laag en werken stap voor stap.
Tijdens de zwangerschap komt reflux vaker voor. Dat is begrijpelijk omdat de druk in de buik verandert. Kleine, regelmatige maaltijden, rechtop blijven na het eten en rustiger ademhalen helpen vaak. Ervaar je veel hinder? Overleg dan met je huisarts of gynaecoloog. Nadien kan begeleiding bij ons helpen om spanning rond ribben en middenrif te verlagen en je ademhaling comfortabeler te maken.
Bij baby’s komen oprispingen geregeld voor. Dat hoort vaak bij de ontwikkeling en verbetert meestal spontaan. Maak je je zorgen of blijft je kindje duidelijk ongemak tonen? Bespreek dit dan met je arts of kinderarts.
We houden het transparant en concreet. Dit is hoe een traject bij ons er doorgaans uitziet.
Je krijgt geen standaardpakket. We stemmen af op wie jij bent en wat je nodig hebt. We blijven realistisch en bouwen vertrouwen stap voor stap op.
Bij KineOst Schilde draait het om jou. We combineren duidelijke uitleg met manuele technieken die verlichting geven. Geen ingewikkelde schema’s, maar haalbare stappen die passen bij je leven. Je leert voelen wat werkt, je begrijpt waarom je klachten opkomen en je krijgt tools om er zelf mee om te gaan. Zo bouw je vertrouwen op en wordt je dag voorspelbaarder.
Wil je de reflux leren beheersen met begeleiding die bij jou past? Neem contact op. We plannen graag een afspraak in en bekijken samen wat je nodig hebt.
Afspraken bij onze kinesisten of osteopaat kunnen telefonisch gemaakt worden of via ons online systeem. Voor dringende afspraken verzoeken wij u contact met ons op te nemen via telefoon
Afspraken voor een huisbezoek kunnen enkel telefonisch gemaakt worden.
